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[影片]各位大師請進，幫小弟看看鞍馬續圈。 |
| 房東：Lohonl 發表時間：2009-03-18 |
聽很多人的意見 有人說續圈的時候右手放太慢 也有人說是腰力不夠 也有人說是一開始左腳沒壓 我想再聽聽各位大師的建議 如果有什麼缺點麻煩請告訴我 順便問一下 如果練鞍馬需要臂力跟腰力 除了最基本的仰臥起坐、伏地挺身 還有哪些可以做的？比較有效的 |
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| 1 樓住戶：綠茶 發表時間：2009-03-18 |
制服跟我們學校好像-.- |
| 2 樓住戶：鬼弟 發表時間：2009-03-18 |
我愛 洪唯雅 |
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